Premierul Marcel Ciolacu a anunţat, joi, că pentru buna desfășurare a alegerilor prezidențiale din 2025 , vor fi adoptate modificări legislative, care vor include noi reguli și sancțiuni.

Calendarul alegerilor prezidențiale 2025 a fost aprobat joi, 16 ianuarie 2025, în ședința de Guvern. Primul tur va fi pe 4 mai, iar turul al doilea, două săptămâni mai târziu, pe 18 mai.

”Am introdus şi amenzi drastice, respectiv 5% din cifra de afaceri, iar la anumite corporaţii această amendă ar putea duce la multe miliarde de euro”, a declarat Marcel Ciolacu.

Premierul Marcel Ciolacu susține că sunt reguli pentru a evita ceea ce s-a întâmplat în primul tur din noiembrie: „Modificări astfel încât regulile să fie aceleași pentru toți candidații și să nu mai avem această practică pe care am avut-o la ultimele alegeri în care un instrument social media a favorizat un anumit competitor. Am introdus și amenzi drastice, respectiv de până la 5% din cifra de afaceri, iar la anumite corporații această amendă ar putea duce la multe miliarde de euro”.

Sunt reglementate și reguli pentru materialele publicitare, mai ales în mediul online, de la site-uri la rețele de socializare. Amenzile pentru nerespectarea acestor reguli sunt cuprinse între 15.000 și 50.000 de lei.

Votul în diaspora ar urma să se desfășoare timp de trei zile. În ziua de vineri și în ziua dc sâmbătă, votarea începe la ora locală 7.00 și se încheie la ora locală 21.00. În ziua de duminică, votarea începe la ora locală 7.00 și se încheie la ora locală 21.00, dar nu mai târziu de ora locală a României 21:00.

„Duminică, aici a intervenit o modificare: votul începe în secțiile de votare din străinătate la ora 07:00, ora locală, dar se încheie fie la ora 21:00, ora locală – dacă ne aflăm pe meridianul care precede, la est de România. Dar ce înseamnă la vest de România, pe celelalte fusuri orare – votul se va închide la ora 21:00, ora României. Asta înseamnă că dacă mergem la o extremă, în Statele Unite, la o secție de votare, duminică – 4 mai – votul se va închide atunci când în România este ora 21:00”, a transmis Mihai Constantin, purtătorul de cuvânt al Guvernului

Alegătorii care la ora 21:00 se află la sediul secției de votare, precum și cei care se află la rând în afara sediului secției de votare pentru a intra în localul de vot pot să își exercite dreptul de vot până la ora locală 23:59.

„Pe durata campaniei electorale alegerilor pentru președintele României din anul 2025, actorii politici asigură publicarea, împreună cu fiecare material publicitar politic, a următoarelor informații:

 – O indicație că este vorba despre un material publicitar politic.

– -Identitatea sponsorului materialului publicitar politic respectiv, adică numele, adresă de e-mail și dacă este publică o adresă poștală.

– În cazul în care sponsorul nu este o persoană fizică, adresa la care acesta își are sediul”

Detalierea modului de promovare, distribuire, postare sau editarea materialelor publicitare politice se vor stabili prin hotărârile subsecvente emise de Autoritatea Electorală Permanentă și se vor regăsi centralizate într-un ghid al finanțării campaniei electorale pentru alegerile prezidențiale ale României din anul 2025, care va fi publicat în timp util.

Selfie a devenit la fel de omniprezent ca și McDonald’s – nu poți să călătorești nicăieri fără să vezi pe cineva care-și face selfie sau care flutură un selfie stick. Selfie-ul poate fi distractiv și duce la unele dintre cele mai hazlii amintiri dintr-o excursie, atâta timp cât se respectă anumite reguli de bun simț.

Trei din patru persoane consideră în mare parte acceptabil din punct de vedere social să-ți faci selfie în timp ce vizitezi un obiectiv turistic sau la un concert. De cealaltă parte, între 60 și 81% consideră inacceptabil să-ți faci selfie în baie sau în timpul unei înmormântări, potrivit unui studiu dat publicității de Statista.com. În cazul selfie-ului în transportul public, la sală de gimnastică și în timpul mesei într-un restaurant, opiniile sunt împărțite.

Psihologul Lenke Iuhoș consideră că, dincolo de locurile unde este de bun simț sau nu să îți faci selfie, tinerii ar trebui să cunoască o serie de reguli de etichetă în ceea ce privește selfie-ul:

1. Cere prima dată permisiunea. “Dacă dorești să faci selfie doar cu tine, nu ai cui să-i ceri aprobarea. Totuși, dacă îți dorești un selfie cu cineva, cere-i mai întâi permisiunea, deoarece persoana cealaltă se poate considera lezată de gestul tău, mai ales atunci când este luat pe nepregătite: poate nu este aranjată, poate nu are starea necesară etc. În același timp, dacă dorești să postezi acea fotografie, cere-i înainte aprobarea, iar dacă nu este de acord cu acest lucru, respectă-i decizia”, explică psihologul Lenke Iuhoș.
2. Alege să faci selfie în locuri sigure. “Site-urile de știri sunt pline de articole cu tineri teribiliști care au făcut selfie în cele mai periculoase locuri și mulți dintre ei și-au găsit sfârșitul acolo. Din nefericire, a devenit la modă în rândul șoferilor să-și facă selfie sau să transmită live în timp ce se află la volan. Nu este nimic cool într-un gest periculos sau stupid”
3. Nu exagera cu selfie-urile pe Facebook sau Instagram. “Dacă îți faci selfie atunci când te trezești, atunci când dejunezi, la sală de forță, la masă cu prietenii, în fapt în orice moment al zilei, e alegerea ta. Totodată, să nu crezi că oamenii chiar își doresc să fie la curent cu orice faci secundă de secundă, minut de minut, ba chiar se vor simți exasperați de aceste postări. Momentele speciale sunt speciale în primul rând pentru că sunt rare. Nu îți transforma viața într-un lung șir de banalități de tip soap opera. Alege să imortalizezi momentele din viață cu adevărat speciale și postați-le pe acelea. Dă-le șansa oamenilor să vadă mai mult decât un narcisist, dă-le șansa să vadă că împărtășești cu ei momentele deosebite”, declară psihologul Lenke Iuhoș.
4. Oferă bunătate în locul superficialității. “Când vezi pe cineva mai puțin norocos decât tine, nu te opri brusc pentru a-ți face un selfie cu acea persoană pentru a le arăta prietenilor ce persoană generoasă ești. În schimbul unui banal selfie, poți face un gest frumos: oferă-i o pătură unei persoane fără adăpost ca să nu-i fie frig la noapte, ajută o persoană cu handicap care dorește să ia un produs de pe un raft superior sau ține ușa pentru o mamă tânără care se chinuie să țină și pachetele, dar și copiii de mână. Nu fă paradă cu gesturile frumoase, păstrează-le în suflet”.

Cine sunt EU? Ce este “Eu”? Ce este SINELE meu? Nici ştiinţa, nici psihologia, nici religia sau orice drum spiritual nu-ţi va răspunde! Nimeni şi nimic nu-ţi rezolva o problemă ci doar o înlocuieşte cu alta până în momentul în care te decizi cu adevărat să afli cine eşti TU. Atâta timp cât rămâi blocat în reguli, în teorii care nu sunt ale tale crezând că o persoană deţine adevărul absolut şi-l asculţi uitând să te asculţi pe TINE, nu ai şansa să ajungi la TINE, este de părere cunoscutul psiholog Laura Maria Cojocaru.

În opinia specialistului, drumul pâna la tine este un efort personal, celălalt, oricine ar fi el, nu-ţi oferă decât nişte unelte, în cel mai bun caz. “Atâta timp cât îl asculţi pe celălalt fără să-ţi propui, reacţionând la ceea ce auzi, să te întrebi de unde din interiorul tău vine reacţia şi ce semnificaţie are ea pentru tine, nu faci decât să accepţi o “spălare de creier”. Conceptele sunt statice, Tu eşti într-o continuă schimbare. Nicio teorie nu înglobează cu adevărat realitatea, realitatea este o construcţie mentală personală, care începe din fragedă copilărie, atunci când suntem învăţaţi să ne exprimăm în limba maternă conform unor simboluri, atunci când atribuim aceste simboluri lucrurilor din jurul nostru şi învăţăm clipă cu clipă cum “trebuie” să fim pentru a fi acceptaţi, iubiţi, respectaţi, fericiţi” explică psihologul psihologul Laura Maria Cojocaru, preşedintele Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI).

De mic copil începi să trăieşti în construcţiile altora

Psihologul consideră că omenirea nu a putut avansa deoarece generaţii după generaţii, copiii au început să trăiască în construcţiile altora, iar viaţa noastră s-a derulat, la un nivel profund al conştiinţei, identific ca acum sute de ani.

“În afară de tehnologie, care a “explodat” în ultimii 20 de ani, mentalităţiile au rămas aceleaşi deoarece oamenii nu au fost lăsaţi, încă de mici, să-şi trăiască propria viaţa, propriile idei, propriile gânduri, propriile experimente, ci întotdeauna au fost în concordanţă cu sistemele de valori trecute. Este timpul să-ţi dai voie să afli unde eşti TU în toate acestea!  Învaţă să asculţi mai mult cu inima decât cu mintea înainte de a accepta tot ce auzi şi mai ales învaţă să-ţi asculţi SINELE înainte de a-ţi dori să fii acceptat de ceilalţi doar dintr-un orgoliu nesatisfăcut”, declară psihologul Laura Maria Cojocaru.

În istorie, mulţi au murit pentru ideile altora

Adevărul nu este exprimat în cuvinte, el este observat dintr-o dată ca rezultat al unei anumite atitudini. Uneori eşti gata să mori pentru o idee care nu a fost niciodată a ta, iar istoria ne-a demonstrate acest lucru.

“Primul semn că ai fost supus unei “spălari de creier” este atunci când trăieşti pentru a îndeplini aşteptările altora, atunci când crezi că felul în care te porţi, vorbeşti, te îmbraci, asculţi, etc., este mai important decât tine. Când EU nu se identifică sau aseamănă cu “trebuie să…”, SINELE nu este ameninţat! Ne deosebim de “oamenii răi” nu prin ceea ce suntem, ci prin ceea ce facem şi prin ceea ce acceptăm.

“Tranxu, un înţelept chinez, vorbind despre străduinţa de a fi “în conformitate” şi ce aduce asta în viaţa noastră, spunea: “Când arcaşul ţinteşte fără să aştepte vreo răsplată, dispune de toată îndemânarea; când ţinteşte ca să câştige o cataramă de alamă, devine deja nervos, când ţinteşte pentru a obţine un trofeu din aur, începe să nu mai vadă bine – vede două ţinte în loc de una şi mintea i-o ia razna. Îndemânarea lui nu s-a schimbat, dar premiul îl face să vadă dublu. Premiul îl interesează! Se gândeste mai mult să câştige decât să ţintească, iar nevoia de a câştiga îi seacă puterile”. Suferinţa ta apare atunci când iluziile tale (construite de ce-ţi spun ceilalţi că “trebuie” şi de teama că nu corespunzi) se izbesc de realitatea ta interioară. Treci pe lângă Tine, pentru că ai impresia că ştii! Sau parazitezi pe lângă oameni care-ţi spun că ştiu…”, explică psihologul Laura Maria Cojocaru.

Fereşte-te de cei care-ţi spun că ştiu!

Îţi iei o casă nouă, o maşină nouă, un job nou, o parteneră nouă, un partener nou, urmezi o nouă cale spirituală, imaginându-ţi că asta va schimba ceva în viaţa ta, în TINE.  Nimeni nu poate căuta, înţelege şi face o schimbare pentru tine. Doar tu o poţi face luând cu atenţie din ceea ce auzi şi folosind cu măsura bunului-simţ natural cu care ne naştem şi pe care nu-l putem auzi decât într-o convorbire cu noi înşine.

“Fereşte-te de cei care îti spun că ŞTIU, începând cu părinţii şi până la cel care te ghidează spiritual! Fereşte-te de cei care îţi spun că doar la ei este adevărul şi în altă parte este o problemă! Fereşte-te de cei care îţi construiesc  iluzia că eşti “cel ales”, că faci parte dintr-o elita “specială” în care vei ajunge cu greu! Oricine ajunge acolo unde este locul lui şi nimeni nu este mai special decât altul! Toţi suntem aleşi! Fereşte-te de cei care se feresc de cei “nealeşi” pentru că se tem că le pot strica construcţiile! Deschide mai mult ochii inimii, ai sufletului, decât ai ego-ului! Informaţia vine spre tine pe toate căile, nu ai nevoie de vreun guru pentru asta! Nu acel “guru” te va ajuta ci modul în care-ţi iei informaţia! Cum ştii? Întreabă-te pentru ce eşti acolo!”, conchide psihologul Laura Maria Cojocaru.

.           Înainte de a deveni părinți, trebuie să privim adânc în noi dacă suntem cu adevărat pregătiți nu doar fizic, material, medical ci și din punct de vedere psihic, emoțional. “Relația de cuplu este primul copil al celor doi. Cum îngrijesc relația, la fel vor face și cu viitorul copil. Un copil presupune timp, nopți nedormite, atenție, dragoste necondiționată, la început totul se învârte în jurul lui. Dacă părinții nu se conectează, nu au timpul necesar pentru copil și apelează  multă vreme la bunici, bone sau alte personae,  copilul va trăi starea de abandon, de respingere sau orice altă rană și vor avea mai multe modele parentale dar nu vor avea baza rădăcină în mama și tata. Ulterior, în viață, atunci când va avea nevoie de siguranță, comunicare, înțelegere, o va căuta în alte relații decât în relația cu părinții”.

Toate stările emoționale ale mamei și cuplului sunt preluate de către copil. “Orice ton ridicat, țipăt, ceartă, nemaivorbind de bătăi și alte abuzuri în cuplu, sunt trăite inclusiv de copil. Apare în mintea copilului o mare confuzie, părintele care ar trebui să îl protejeze, să îl apere, tocmai el îl supune agresivității. Frica, vina, furia și toate emoțiile negative induc copilului stilul de atașament dezorganizat. Când va crește, ca adult va deveni agresiv sau va genera momente în care să fie agresat.

Copilul nu vine pe lume să dea un sens vieții, nu este salvatorul nostru, nu vine pe lume să vindece cuplurile ajunse în pragul despărțirii, nu vine să împlinească neîmplinirile părinților. “Dacă facem din el un salvator al unei vieți neîmplinite cu siguranță va deveni o victimă, i se va reproșa mai târziu că pentru el s-au făcut sacrificiile și uite cum îți răsplătește părinții. Iar el va trăi vină, rușine, furie”, declară specialistul.

Atenție la ce doriți să aduceți pe lume. Dacă ați dorit o fetiță iar universul v-a dăruit băiat și trăiți regrete, amprentați din prima zi copilul cu rana respingerii, va trăi cu drama că este un eșec, că nu corespunde. Unii părinți merg mai departe și spun baieților “fata mamei”, îl imbracă cu rochii, cu accesorii de fetițe și nu este de mirare, pentru a corespunde la nivel inconștient părinților, băiatul mamei devine homosexual, continuă psihologul.

.           Dacă sunteți părinții a doi sau mai mulți copii, dăruiți-le aceeași atenție, faceți astfel încât toți să se simtă la fel de iubiți, doriți. Incepând de la iubire, atenție până la lucruri materiale, dați cu aceeași măsură tuturor. “Educați-i să fie uniți, faceți împreună activități care să mențină familia unită. Nu există durere mai mare decât să vezi o familie mare, destrămată. Sunt multe cazuri, când la vârsta adultă, copiii se judecă ani de zile prin tribunale pentru moștenire sau când copiii se judecă cu părinții pentru drepturile succesorale. Frustrarile din copilărie devin razbunările adultului. În realitate ei își doresc să simtă că aparțin familiei care i-a exclus.

Nu le oferiţi hiperprotecţie. Copilul hiperprotejat devine adolescentul, apoi adultul  lipsit de încredere, frustrat, neputincios, agresiv pasiv sau activ. Fiţi prezenţi în realitatea lor, educându-i, protejându-i şi în acelaşi timp lăsaţi-i să exploreze. Să cadă, să se ridice, să încerce, să eşueze, să o ia de la capăt până învaţă din propriile lor experienţe. Lăsaţi-i să descopere ce le place, să devină creativi. Mai târziu să-şi aleagă profesia în care se regăsesc şi o fac cu drag. Să experimeteze relaţiile şi să îşi aleagă singur partenerul de viaţă.

.           Să fim atenți la cum ne comportăm noi cu părinții noștri ajunși la vârsta a treia. Îi respectăm și iubim sau îi uităm și abandonăm, vom primi același tratament când vom ajunge la bătrânețe. Primești ce dăruiești.

.           Copilul nu este terapeutul sau părintele nostru pe care să ne descărcăm. “Nu facem din el minge de ping-pong când relația de cuplu este tensionată, nu îi vorbim despre cât de rău și neatent este tata sau cât de iresponsabilă este mama. Indiferent ce i se va spune, el își iubește ambii părinți și va trăi o mare dezrădăcinare dacă este pus în fața unei despărțiri, unui divorț. Trauma abandonului va fi dusă mai departe în viitoarele lui relații de cuplu. Va abandona de frica de a nu fi abandonat sau va fi abandonat până își va rezolva această trauma.

Să fim atenți la toate discuțiile din casă. Vorbind repetitiv sau certându-ne din cauza banilor, datoriilor, cheltuielilor, inducem copilului nesiguranța zilei de mâine, îl programăm din start cu lipsa prosperității, va alerga prin viață după câștiguri, posesiuni, și chiar când le va dobândi va fi tot nefericit.

Educați-vă băieții astfel încât să respecte şi să protejeze fetele. “În ultimii ani a crescut îngrijorător abuzul domestic, femeile sunt tratate ca un bun de consum. Relațiile de scurtă durată au luat amploare în locul relațiilor longevive prin neimplicarea totală a partenerilor. Majoritatea relațiilor se termină după consumarea relației erotice. Educați-vă fetele să se prețuiască. Prin exprimarea inconștientă a nonvalorii, multe femei se oferă ca un bun de consum doar pentru un strop de atenție, de iubire. De cele mai multe ori rămân în relații toxice în care sunt umilite, chiar abuzate”, declară psihologul Maria Verdi.

Copilul se crește de mic cu împlinirea nevoilor aferente vârstei. Nu are nevoie de multe să fie fericit. “Părinții care compenseaza lipsa fizică în relația cu copilul cu cadourile și banii, cu stilul de creștere prinț-prințesă, induce acestuia credința că totul i se cuvine. Va căuta în toate relațiile ca ceilalți să îi ofere. Acest tip de copil este egoist, posesiv, nu dorește să împartă lucruri, afecțiune. Păstrează doar pentru el crezând că i se cuvine totul.

Copilul nu are nicio vină că părintele muncește foarte mult și vine acasă obosit, stresat. “De obicei, în urma stresului profesional, cei de acasă suportă țipete, injurii, pedepse, neatenție. Înainte de a intra in casă, lasă toate ale muncii acolo, iar acasă activeaza-ți calitatea de părinte. Păstrând aceste comportamente negative, copilul crește cu credința că a munci este greu, este ceva rău. Nu este de mirare că o parte din tânăra generație dorește salariu mare și muncă redusă”.

Nu îl învăța jocuri violente, nu îi spune să bată, să înjure. Invață-l să comunice, să găsească soluțiile pe cale amiabilă. “Omul puternic nu este acela care rezolvă cu pumnii, cu amenințările. Comunică permanent cu el și interesează-te ce fel de relații are la școală, ce fel de prieteni are. Nu îl controla, fii doar prezent în viața lui mai ales atunci când merge în colectivitate. Dacă acasă nu găsește înțelegere, comunicare, începe să se ascundă, să mintă și poate fi prins ușor, din cauza vulnerabilității lui în grupuri unde se consumă droguri, alcool, jocuri, sexualitate, prostituție”,

Orice copil care devine dependent sau care dobandește o tulburare de comportament o poate moșteni genetic dar o poate învăța de la cei cu care petrece timpul cât mai des. “Dacă absența voastră este înlocuită de tableta sau jocurile pe telefon, dacă părintele folosește foarte des internetul, jocurile, alcoolul, copilul are toate sansele să devină dependent. Și cum adicția este ca o caracatiță, de la o anume dependență, se poate extinde la toate formele de adicție. Insuflați-le spiritul de familie. Deveniţi  părinţii de care aţi avut nevoie în copilărie. Familiile unite, fericite, devin puternice și nimic din exterior nu perturbă copilul. Acel copil crește armonios, inteligent intelectual, emoțional, lipsit de conflicte interioare, relaționează asertiv, este sociabil, bun, tolerant, înțelegător, are încredere în el, în ceilalți, în viață. Are toate șansele să trăiască autentic împlinirea şi succesul”, conchide psihologul psihoterapeut Maria Verdi.

În ultimii zece ani a crescut îngrijorător numărul cazurilor de copii furioşi, uşor de enervat, care ţipă când cer ceva sau când îşi susţin punctul de vedere, care execută comenzile invers şi sfidează sau refuză să se supună regulilor, atât acasă, cât şi la grădiniţă sau la şcoală. “Mulți părinți încearcă o gamă largă de metode de disciplinare, trecând de la comunicarea calmă și empatică la abordări coercitive și chiar pedepse. De regulă, aceste metode sunt de natură a crește resentimentele copilului, care se manifestă din ce în ce mai violent și este tot mai greu de stăpânit. Atunci când am făcut evaluarea psihologică a acestor copii am constatat că, pe lângă problemele comportamentale, apar aproape de fiecare dată și dificultăți emoționale majore, în special anxietate, stimă de sine scăzută, iar în cazurile mai grave elemente sau gânduri depresive”,declara prof. univ. dr. Geanina Cucu Ciuhan.

Mai mult decât atât, studiile de specialitate din ultimii ani au relevat același lucru: o corelație foarte înalt semnificativă între tulburarea opoziționismului provocator la copiii preșcolari și fobie (95% la copiii de 3 ani) sau anxietate excesivă și de separație (95% la copiii de 5 ani). “Dincolo de studii, am constatat din practică faptul că atunci când intervenim asupra anxietăţii şi stimei de sine scăzute la aceşti copii, problemele de comportament se diminuează şi ele. Altfel spus, aceste două componente de bază – anxietatea şi stima de sine scăzută – stau la baza furiei şi opoziţionismului copiilor preşcolari şi şcolarilor mici. Ţinând cont de acest lucru, este foarte important pentru părinţi să apeleze la ajutorul specializat al psihologului atunci când copilul lor manifestă frecvent comportamente provocatoare şi crize de furie, evaluarea emoţională a copilului fiind esenţială în asemenea cazuri. Programele corecte de psihoterapie în aceste cazuri includ psihoterapia copilului, psihoterapia familiei, observația sistematizată la școală și managementul comportamental al copilului în clasă, în strânsă colaborare cu cadrul didactic (educator sau învățător), declara doctorul în psihologie Geanina Cucu Ciuhan.

Alimentația corectă și sănătoasă ar trebui să fie adecvată, echilibrată, controlată caloric, moderată și variată, susțin profesioniștii reuniți la a doua ediție a evenimentului ”Nutriție, Sănătate, Longevitate”, care a avut loc pe 28 august 2013, în București. 

De această dată, nutriționiștii au deschis dialogul cu medicii de familie în ceea ce privește regulile unei nutriții echilibrate și sănătoase, având în vedere că medicul de familie reprezintă prima linie în comunicarea și interacțiunea cu pacientul. Drept urmare, cunoașterea principiilor de bază ale unei alimentații sănătoase este esențială pentru ca medicii de familie să educe, la rândul lor, populația cu privire la un stil de viață sănătos și echilibrat, promovând mesajul ”să mâncăm moderat, să ne mișcăm mai mult”.

”Farfuria sănătoasă cuprinde o mare varietate de alimente, dar trebuie să avem grijă de cantitate și calitate, mai exact de proporții. Pornind de la piramida alimentară, regula de aur este să reușim să ne asigurăm aportul caloric optim și substanțele nutritive necesare bunei funcționări a organismului. Astfel, alimentația sănătoasă poate fi definită prin moderație și variație, pentru obținerea unui echilibru caloric și nutritiv”, a declarat în cadrul evenimentului ”Sănătate, Nutriție, Longevitate”, prof.dr. Nicolae Hâncu, nutriționist, membru de onoare al Academiei Române. 

Hidratarea, o componentă de bază a nutriției sănătoase, a fost un alt subiect dezbătut în cadrul evenimentului. Dr. Rodica Tănăsescu, președintele Societății Naționale de Medicina Familiei, a punctat: ”Calitatea vieții noastre și sănătatea noastră depind în bună măsură de stilul de viață pe care îl avem. Hidratarea și alimentația corectă sunt factori esențiali și la îndemână pentru a ne păstra în bune condiții minunea pe care ne-a dăruit-o Dumnezeu: corpul nostru. Oare ne facem timp să consumăm cei minim doi litri de lichide pe zi ? Oare știm cât este de important? Termoreglarea, epurarea organismului pe cale renală, realizarea proceselor metabolice sau lubrefierea cartilajelor,  toate au nevoie de o înlocuire corectă și la timp a lichidelor pierdute. Sursele de apă sunt cele prezente în băuturi, dar și cele prezente în alimente. Apa, ceaiurile, infuziile de plante, sucurile, dar și apa din fructe, legume, supă, iaurt, sunt surse esentiale și la îndemâna tuturor”.

Prevenirea bolilor cronice legate de alimentație și creșterea calității vieții sunt două direcții strategice de sănătate publică la nivel mondial. Această temă de actualitate a fost scoasă în evidență la manifestare de către prof.dr. Gabriela Radulian, șef secție Institutul de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, care a precizat: ”Prevenția bolilor cronice netransmisibile se face în primul rând prin optimizarea stilului de viață, iar asta înseamnă: dietă echilibrată, activitate fizică, controlul greutății, adaptare la stresul psihosocial, somn suficient, renunțare la fumat, precum și aderență și complianță la actul medical”. 

”Sănătate, Nutriție și Longevitate” a reunit peste 50 de medici de familie, care au avut posibilitatea de a afla de la specialiștii prezenți la eveniment ultimele noutăți legate de alimentația echilibrată și sănătoasă. Prezentările au fost urmate de o sesiune interactivă de discuții legate de importanța nutriției în viața de zi cu zi. Evenimentul a fost moderat de Acad. Maya Simionescu (Director Institutul Naţional de Biologie şi Patologie Celulară „N. Simionescu”) și Prof.Dr. Nicolae Hâncu (Membru de onoare al Academiei Române).

 Sambata, pe 25 mai 2013 va urca pentru prima oara pe o scena in aer liber din Romania cel mai iubit tenor din lume! Andrea Bocelli va concerta la Romexpo Bucuresti alaturi de invitatii sai speciali: soprana Angela Gheorghiu, soprana Paola Sanguinetti, Dirijorul Marcello Rota, grupul DIV4S, grupul CARisMA, Orchestra Nationala Radio, Corul Radio si Cezar Ouatu. 

ACCES: Accesul la spectacol se va face pe baza baza biletului intact si valid (ce trebuie pastrat pe toata durata evenimentului), incepand cu ora 18.00. Concertul va incepe in jurul orei 20.00. 

Cum ajungi la Romexpo si cum intri la eveniment?

La Romexpo se poate ajunge cu urmatoarele mijloace de transport:

– tramvai: 41 si 42;

– linii RATB: 105, 148, 149, 261, 304, 330, 331, 361;

– metrou: Statia Aviatorilor;

– accesul la spectacol se face din Bulevardul Expozitiei, pe la poarta de intrare C. Exista o singura poarta de acces;

– copiii sub 7 ani au acces gratuit.

ESTE INTERZIS: accesul cu mancare, bautura, aparate foto sau aparate de inregistrare audio-video profesionale sau semi-profesionale, sticle, bidoane de plastic, obiecte contondente, conserve, cutite, arme, artificii, scaune, lanturi, umbrele, animale de companie. De asemenea, spectatorii sunt rugati sa nu vina la concert cu bagaje, rucsacuri sau alte obiecte voluminoase. Avand in vedere ca este un eveniment in aer liber, in caz de ploaie spectatorilor le este recomandat sa-si aduca pelerine de ploaie, accesul cu umbrele nefiind permis.

PAZA SI SECURITATE: Participantii la eveniment sunt obligati sa se supuna controlului corporal.

FACILITATI: Food & Drinks: locatia dispune de numeroase baruri

Nota: toate produsele vor fi comercializate doar in baza unor jetoane valorice, ce vor putea fi procurate de la punctele special amenajate in locatie. 

BILETE: Ultimele bilete la concert se pot gasi azi in urmatoarele locatii: Magazinul BILETOO din Unirea Shopping Center (parter, intrarea de langa McDonald’s), Magazinul BILETOO din incinta Cinema Patria, Magazinele Flanco, Librariile Adevarul, Magazinele Diverta, Muzica, Sala Palatului, Libraria Eminescu, Palatul National al Copiilor si Statia de Metrou Unirii 1. Cei ce doresc sa comande biletele online, o pot face de pe biletoo.ro, blt.ro, bilete.ro, myticket.ro, eventim.ro si andreabocelli.com/ticket. Vanzarea online se incheie vineri la ora 18.00. Pentru a le inlesni fanilor accesul la spectacol, sambata incepand cu ora 10:00 se va deschide  un punct de vanzare de bilete si la Romexpo la intrarea in parcarea C (Bd. Expozitiei)! 

     Andrea Bocelli, „legenda noului mileniu” va ajunge in premiera la Bucuresti pe 25 mai 2013 pentru a-i incanta pe romani cu piese precum „Time To Say Goodbye”, „Con te Partiro”, „Vivo Per Lei”, „Besame Mucho” sau „Nessun Dorma”.        

Concertul „ANDREA BOCELLI” va avea loc in aer liber pe 25 mai 2013 la Romexpo Bucuresti, sub patronajul Ambasadei Italiei. Organizatori: Project Events, European Event Service, Pentagon Music Management.

     In seara zilei de 16 Martie 2013, in jurul orelor 22:00, la etajul pizzeriei Cin-Cin din Constanta, prin toata aglomeratia, ajungand ca si client, singura masa era de fapt compusa din doua corpuri si singura disponibila. Astfel alti clienti, nu ar mai fi avut loc decat cu noi la masa sau sa desparta corpul din care cea la care stateam era compusa, respectiv 2 mese. Oricine ar fi ales la fel sa stea daca nu existau alternative. Deci am comandat si la un moment dat, dupa ce ospatarita ajunsa intr-un final cu comanda solicitata, multa lume a terminat si au parasit incinta pizzeriei, dar intre timp, unii mai soseau, altii mai plecau, iar mese disponibile erau din ce in ce mai multe. Insa cu toate astea, am fost pusi in fata unui fapt incredibil de jenant dar adevarat, imediat ce au mai sosit clienti noi. Ospatarita, pe numele ei Mihaela, considerand ca isi face datoria, a hotarat in numele ei, ca ar trebui sa ne mutam la alta masa, pentru ca asa prevede regulamentul, chiar daca inca nu am terminat de mancat ceea ce am comandat. Cum este posibil asa ceva? Si de cand niste angajate rescriu regulamentul? Dar pana la urma in ce tara traim? Si de unde apar astfel de personalitati lipsite chiar si de cei 7 ani de acasa.

    Aceasta ospatarita pe numele ei Mihaela si mai departe nu ne-a spus, dealtfel nu avea nici ecuson cum prevede regulamentul, probabil calificarea ei este trasa de par, iar fisa postului nu a citit-o, ori nu i-a dat-o angajatorul,pentru ca acolo exista niste fraze cum ar fi:

Sarcini şi activităţi specifice locului de muncă: (http://www.proiectitd.ro/Modele%20Fise%20de%20post/ospatar.pdf)

• Se asigură de calitatea tacâmurilor şi a paharelor aranjate pe masă
• Primeşte clienţii unităţii şi stabileşte relaţie cu aceştia(salut, pronunţarea corectă a numelui acestora, dacă sunt cunoscuţi)
• Se  interesează de preferinţele clienţilor privind locul unde doresc să se aşeze la masă
• Îi pofteşte la masă şi îi informează sugestiv, verbal sau folosind meniul oferta culinară şi de băuturi a unităţii
• Prezintă  meniul şi răspunde la intrebările consumatorilor   privind specialităţile sau componenţa mâncărilor, privind modalităţile de gătire şi face sugestii la solicitare
• Ia comanda, notează comanda, memorează sau o introduce în calculator şi o transmite mai departe la bucătărie
• Execută operaţiile obişnuite necesare servirii  ca:  mis-  en- place în ordinea  cerută  de  tehnica  servirii(pentru  micul dejun, dejun,  cina rece sau caldă)
• Descrie  şi  recomandă  sortimentele  de  vinuri  sau  alte  băuturi  înconformitate cu specificaţiile clientului
• Se  asigură după caz că  clienţii au vârsta legală pentru  consumareabăuturilor alcoolice
• Se  asigură  că  sunt  îndeplinite  cerinţele  clienţilor  si  se  corectează eventualele observaţii sau plângeri pe loc
• Execută  debarasarea  meselor  după  fiecare  fel  de  mâncare  şi  le transportă la bucătărie pentru a putea fi spălate
• Se îngrijeşte de strângerea bonorilordemasă şi încasează contravaloarea produselor comandate de consumator
• La solicitare elaborează nota de plată finală
• Se asigură că, clientul pleacă mulţumit din unitate. (Iata o incalcare bine definita)

    Acestea se pare ca lipseau, in special ultima fraza pe care am ingrosato si am sublinito cu intentia de a le transmite punctul forte de care orice bun manager pentru acest domeniu ar trebui sa tina cont de cele mai simple detalii. Probabil ca la urechile managerului nu sau auzit toate vestile, probabil ca despre multe nu are cunostinta, dar speram sa afle de la cititori, daca de la noi nu a reusit. 

    Pizzeria Cin-Cin, a fost anuntata despre acest incident, dar le-a fost greu sa ne ofere un drept la replica sau sa gaseasca o cale prin care sa ne transmita acest regulament de care dispune. Probabil ca sunt multi clienti in acceasi postura, dar putini sunt care si vorbesc.

   Pizzeria Cin-Cin, are o reputatie frumoasa in Constanta, bucatari foarte buni, dar iata ca se mai gaseste si cate o angajata (ospatarita) care sa strice acest lucru si care sa modifice regulile de conduita ale angajatorului ei.

Autor: Adrian N.

Primarul municipiului Mangalia, Cristian Radu, s-a înâlnit, vineri, 1 martie, cu agenţii economici care deţin centre de colectare a fierului vechi pentru a discuta despre identificarea unor soluţii comune împotriva furturilor de materiale feroase. În cadrul dezbaterii, edilul oraşului a precizat că, societăţile colectoare de fier vechi care funcţionează ilegal vor fi închise, în timp ce firmele autorizate trebuie să respecte  regulamentul stabilit de CL privind activitatea acestora. La întâlnirea cu reprezentanţii celor şapte firme autorizate în colectarea deşeurilor feroase, primarul Cristian Radu a menţionat că, în baza unei hotărâri locale care reglementează  activitatea acestora, proprietarii centrelor trebuie să asigure acoperirea contravalorii obiectelor metalice furate, proprietate publică a municipiului Mangalia. La rândul  lor, agenţii economici spun că, în ceea ce priveşte furturile capacelor de canalizare, a cablurilor şi panourilor electrice, ei sesizează organele competente. Câţiva dintre consilierii locali prezenţi la întâlnire au avansat ideea conform căreia agenţii economici colectori de fier vechi ar trebui să se constituie într-o asociaţie şi împreună cu municipalitatea să contribuie în mod activ la depistarea furturilor. „Sunt sigur că 80% dintre dumneavoastră sunteţi beneficiarii acestor metale sustrase, iar municipalitatea alocă bani de la bugetul local pentru acoperirea pagubelor. Este deja a treia oară, în ultimele zece luni, decând înlocuim cablurile electrice furate, ceea ce a reprezentat un efort bugetar de 100.000 de lei”, a precizat edilul Mangaliei. Primarul Cristian Radu a mai afirmat că, într-o proximă şedinţă a CL, se va modifica regulamentul privind colectarea şi valorificarea metalelor feroase pe teritoriul administrativ al municipiului Mangalia. 

În aceeaşi zi, edilul a avut o altă întrevedere cu agenţii economici care deţin active în zona plajelor de pe cordonul Saturn-Venus. Potrivit unui proiect de dezvoltare turistică, municipalitatea a prezentat agenţilor economici, un plan de modernizare a spaţiilor deţinute, pe care aceştia să îl pună în aplicare, până la 1 iunie.