schimbari – InfoPress.Tv Romania

Psiholog român dezvăluie: Privim fericirea total diferit

Stefania Stavarache — Mon, 11 May 2020 12:58:08 +0000

Teoria adaptării hedonice sugerează că oamenii se adaptează schimbărilor circumstanțiale, în special la cele pozitive. Cu toții cunoaștem oameni care reacționează diferit puși în fața eșecului. Unii se prăbușesc pur și simplu, incapabili să-și mai revină la stilul normal de viață. Alții, din contră, se vor adapta, considerând eșecul ca fiind un obstacol temporar. Teoria, enunțată prima dată de Brickman și Campbell, în 1971, a demonstrată că, după o experiență negativă sau pozitivă din viață, oamenii se obişnuiesc rapid cu noua situație sau, eventual, se întorc la nivelul de fericire de bază. “În acest sens, au fost descoperite două situații. Prima: cea în care nivelul de sentimente pozitive sau negative din jurul unei persoane poate scădea pe durata vieții, dar oamenii se întorc la starea de fericire de bază, la pragul cu care sunt obișnuiți. A doua: nivelul de sentimente pozitive sau negative poate schimba așteptările unei persoane. custodia iphone Astfel, indivizii își pot observa comportamentul lor pe durata diferitelor evenimente din viața lor și le pot folosi în propriul avantajul pentru a-și îmbunătăți nivelul de fericire. Cu alte cuvinte, apare schimbarea, schimbarea în bine”, explică psihologul Angela Nutu. Percepția despre fericire diferă de la om la om În ciuda teoriei adaptării hedonice, unii oameni au ceea ce numim o natură ”optimistă”. Par mult mai fericiți decât alții, indiferent de ce se întâmplă în viața lor. Capacitatea hedonică a fost definită de către Paul Meelh ca fiind abilitatea de a “Indivizii fericiți pot evalua evenimentele negative în așa manieră încât le fac mai fericite și sunt capabili să se gândească la aceste evenimente, în special la cele negative, într-o manieră relativ pozitivă și prin urmare mai productivă. Indivizii nefericiți, prin contrast, se împiedică de aspectele negative ale evenimentelor pozitive, sau cultivă credințe precum – “lucrurile erau mai bune în trecut”, declară psihologul. custodia cover samsung Totodată, specialistul afirmă că, în societatea actuală, în care suntem mereu deconectați de la lucrurile cu adevărat importante în viață (iubirea, fericirea, sănătatea), este constructiv pentru sănătatea noastră psihică și fizică să nu uităm că amintirile sunt cele cu care vom rămâne în minte și în suflet, iar întregul nostru efort de a ne alinia cu pretențiile și rigorile societății, peste un timp nu vor mai conta și le vom uita. custodia iphone Psihologul ne propune 5 ponturi prin care să nu uităm de adevăratul scop al vieții, fericirea, și cum o putem cultiva în fiecare zi: 1. Oferă-ţi permisiunea de a fi uman: să ne acceptăm emoţiile, chiar şi frica, tristeţea, anxietatea. Respingerea lor duce la frustrare. iphone hoesje 2. Simplifică: trebuie să facem mai puţine. Concentrează-te pe un singur lucru o dată, elimină multitasking-ul. 3. Găseşte rost şi plăcere: angajaţi-vă în obiective pe care vreţi să le atingeţi versus ceea ce ne simţim obligaţi să facem, să petrecem două ore pe săptămână cu hobby-urile, să petrecem timp cu cei dragi, etc. custodia iphone 4. Să ne concentrăm pe lucrurile pozitive, pe ceea ce funcţionează pentru noi şi să fim recunoscători. Scrie 5 lucruri înainte de culcare, în fiecare zi, pentru care eşti recunoscător, chiar şi lucrurile care par infime cum ar fi zâmbetul unui străin, ciripitul păsărelelor etc. 5. custodia iphone Măreşte efortul depus în relaţiile tale.

Cum combatem stresul parental?

Stefania Stavarache — Thu, 21 Sep 2017 10:31:15 +0000

Tot mai mulți părinţi apelează la sprijinul psihologului, motivând că se simt foarte obosiți, iar în spatele acestei oboseli se regăseşte neputința susţinută mental de o groază de noi schimbări și provocări în viața lor: căutarea unei bone, unei grădiniţe, revoluția hormonilor la adolescenți, plecarea de lângă casă a adultului în devenire, căsătoria copiilor etc.
A fi părinte este o împlinire, care aduce schimbări neașteptate și pozitive în viață fiecărui adult, dar și reponsabilitate imensă pentru părinţi, care vor fi nevoiți să își reorganizeze programul în funcție de solicitările, nevoile și dorințele copilului.
“Deseori se folosește cu onestitate sintagma „Aşa e viața!”, în semn de autoliniștire, ca autoreglare în a accepta mai ușor schimbările vieții. Ce se întâmplă când sarcinilor de lucru, rutinei cotidiene, neputinței financiare, luptei cu o boală, conflictelor familiale se adaugă și problemele cu copiii? Lucrurile simple au tendința de a scăpa de sub control și devin o povară pentru părinte. Stilul părintelui de a face faţă unor situații, pe care le percepe sau le vede stresante în viață copilului, poate provocă foarte ușor și în timp, stresul parental, un fenomen tot mai răspândit în familiile din România. Această stare a părintelui influenţează starea copilului său, deoarece acesta nu știe să se adapteze noii situații pe care o trăieşte”, explică psihologul Lenke Iuhoș.
Stresul parental se recunoaște prin faptul că părintele simte că viața lui s-a schimbat, nu mai e ca înainte, e depășit de situație, resursele financiare nu sunt de ajuns, nu are timp de el, vrea să evadeze din rolul său de părinte și are tendința de a se “răzbuna” pe copil pentru aceste neajunguri.
“Factorii favorizanți pentru dezvoltarea stresului parental se regăsesc cel mai adesea la părinții rigizi, care consideră că nu trebuie să facă schimbări în viața copilului său sau la părinţii cu așteptări prea mari, care nu dispun de suportul partenerului şi au un statut socio-economic scăzut. Un copil cu un părinte stresat poate să dezvolte comportamente de copil agitat, un copil morocănos, plânge foarte ușor și mai des decât alți copii, nimic nu îi este pe plac, nu îi place nicio haină sau spațiu de joacă, nu doarme bine, nu are poftă de mâncare sau chiar mănâncă foarte mult pentru a se autolinişti”, declară psihologul Lenke Iuhoș.
Cum combatem stresul parental?
Adaptarea la situațiile noi necesită prezența unor factori protectivi, care întăresc miraculos depăsirea situațiilor în neputintă, iar cel mai important factor este suportul: o familie armonioasă cu relații bune în cuplu, prezența familiei extinse: bunici etc. Totodată, specialistul ne recomandă să respectăm următoarele principii pentru a ne feri de stresul parental, fenomen din ce în ce mai răspandit în familiile din România:
Să acceptăm când copilul nu este într-o situaţie de dependență de părinte;
Să fim un părinte flexibil/open mind;
Să putem să îi dăm libertate în alegere propriului copil;
Să încercăm să ne adaptăm, văzând situațiile din viaţa noastră ca pe experiențe pozitive, de formare şi dezvoltare personală şi parentală;
Să lăsăm ca acele conflictele mici, care țin de răspunderea unui părinte, să fie rezolvate de către copil, sub atentă noastră îndrumare. Exemplu: ceartă între copii;
Să acceptăm cum sunt ei și să fim disponibili pentru ei;
Să ne acordăm mai mult timp, să ne relaxăm.

Schimbari in conducerea ISJ Constanta. Doamna Irinela Nicolae este noul Inspector Scolar General Adjunct

Redactor — Fri, 04 Jul 2014 04:32:00 +0000

De cateva zile circula un zvon cum ca inspectorul general Raducu Popescu isi doreste o schimbare la varful Inspectoratului Scolar Judetean Constanta. De astazi este oficial. Inspectorii Scolari Generali Adjuncti vor fi schimbati. In locul doamnei Oprea a fost numita doamna Irinela Nicolae Inspector Invatamant Prescolar, iar in locul ei a fost numita doamna Elena Balosu, director Gradinita nr. 45 Constanta.

Update: Mircea Vrana ramane pentru moment al doilea Inspector Scolar General.

Schimbari la ISJ Constanta

Redactor — Tue, 16 Jul 2013 16:18:03 +0000

In urma Bacalaureatului de anul acesta, care a fost un dezastru la Constanta, Inspectorul Scolar General, Raducu Popescu, a facut schimbari la nivelul inspectoratului. Astfel au fost schimabti din functie: Petre Purcarea – Inspector de Istorie, Sarbu Doinita – Inspector Invatamant Primar, Daniela Balanescu – Inspector, Moise Alexandra – Inspector Engleza si Ana-Maria Ciobotaru – Director Liceul Pedagogic Constanta.

Raul este gata sa faca schimbari majore in casa si in viata lui! Vezi aici cine il ajuta!

Redactor — Wed, 17 Oct 2012 13:30:11 +0000

Raul este gata sa faca schimbari majore in casa si in viata lui! Vezi aici cine il ajuta sa isi indeplineasca dorintele!

Raul, cunoscutul artist care canta adesea impreuna cu Mirabela Dauer, este invitat in platoul emisiunii “Draga mea prietena”, de la Kanal D, miercuri 17 octombrie, pentru a afla care sunt cele mai bune energii din casa in care locuieste.

Maestrul Cristina Groza a facut masuratorile necesare calculelor Feng Shui si ii va spune lui Raul unde este cel mai bine sa isi aseze biroul, dar si cum sa isi aseze patul, in asa fel incat sa activeze energia armoniei umane. Indiferent cati bani ai avea, tot iti doresti sa ai mai multi, iar energia prosperitatii se regaseste in orice casa, asadar si in cea a lui Raul. Singurul Maestru Feng Shui din Romania, Cristina Groza, este in masura sa ii spuna lui Raul cum sa o potenteze, astfel incat sa aiba si mai multe concerte in viitorul apropiat si nu numai. Ce alte surprise il mai asteapta pe colegul de scena al Mirabelei Dauer veti afla miercuri 17 octombrie, incepand cu ora 11.00.

Schimbari la conducerea liceului C.A.Rosetti din Constanta in timpul BAC-ului

Redactor — Sun, 24 Jun 2012 17:19:18 +0000

Am fost sesizati de un grup de profesori ca la Liceul CA Rosetti din Constanta s-a schimbat conducerea. Acst lucru, spun acestia nu ar fi legal pentru ca are loc in timpul desfasurarii probelor de aptitudini la BAC si nu au fost consultati si cei din liceu. „Inspectorul general Raducu Popescu a postat pe forulul ISJ-ului un anunt in care se cverea parerea cadrelor didactice in alegerea inspectorilor de specialitate si a unor directori de licee, dar C.A.Rosetti nu era printre ele. Noi de ce nu am fost consultati in aceasta privinta? Doar ca este colegu cu dansul noua directoare nu este de ajuns…”, spun cadrele didactice suparate.

Intradevar, Inspectorul Scolar General Raducu Popescu a postat un comunicat pe forumul ISJ care suna cam asa: „În spiritul promovarii si derularii unui management transparent si eficient, desemnarea pe o functia de conducere, îndrumare si control (director, respectiv inspector de specialitate în cadrul Inspectoratului Scolar Judetean Constanta) trebuie sa fie în acord cu punctul de vedere al cadrelor didactice care sunt reprezentate la acest nivel.

În acest context, invitam cadrele didactice din judetul Constanta sa faca propuneri cu referire la desemnarea unor cadre didactice pe functia de director (în unitatile de învatamânt din anexa), precum si pe functia de inspector de specialitate, conform organigramei atasate, pe adresa de email: inspectorgeneralct@gmail.com, pâna vineri 22 iunie ora 10.”

Unitatile de invatamant pentru care se cereau propuneri sunt:

„Unitati de învatamânt ai caror directori au fost numiti prin ordin de ministru si carora le înceteaza mandatul în data de 23.06.2012

COLEGIUL NATIONAL “MIRCEA CEL BATRÂN” CONSTANTA

GRUP SCOLAR INDEPENDENTA

GRUP SCOLAR “CARMEN SYLVA” EFORIE SUD

GRUP SCOLAR ECONOMIC “VIRGIL MADGEARU” CONSTANTA

GRUP SCOLAR INDUSTRIAL DE ELECTRONICA SI TELECOMUNICATII CONSTANTA

LICEUL TEORETIC BANEASA

LICEUL TEORETIC “DECEBAL” CONSTANTA

LICEUL TEORETIC “LUCIAN BLAGA” CONSTANTA

LICEUL TEORETIC “NICOLAE BALCESCU” MEDGIDIA

LICEUL TEORETIC “OVIDIUS” CONSTANTA

SCOALA CU CLASELE I-VIII GALITA

SCOALA CU CLASELE I-VIII TÂRGUSOR”.

Doamna Guner Omer a fost inlocuita de Profesoara de Sport a Liceului C.A.Rosetti. Domnul Inspector General este profesor de sport. Cadrele didactice de aici se intreaba: „Acesta este motivul pentru care noi nu am fost consultati? Doamna Omer a facut multe pentru acest liceu si nu este normal sa fie inlaturata fara nicio explicatie. Daca tot vrea ca totul sa fie transparent, de ce nu ne lasa sa ne alegem si noi directorul?”, mai spun profesorii de la acest liceu. Se pare ca aceasta schimbare a fost facuta din motive politice.

Pana la momentul publicarii acestui articol nu am primit niciun raspuns oficial din partea ISJ Constanta, desi au fost contactati.

Schimbari la ISJ Constanta

Redactor — Thu, 31 May 2012 05:54:53 +0000

Inspectorul Scolar de la ISJ Constanta, Aliss Andreescu a fost inlocuita de Popescu Raducu. Inspectori scolari adjuncti sunt: Timofte Liliana si Gheorghe Adriana.

Vom reveni cu amanunte!