Cum combatem stresul parental?

Stefania Stavarache — Thu, 21 Sep 2017 10:31:15 +0000

Tot mai mulți părinţi apelează la sprijinul psihologului, motivând că se simt foarte obosiți, iar în spatele acestei oboseli se regăseşte neputința susţinută mental de o groază de noi schimbări și provocări în viața lor: căutarea unei bone, unei grădiniţe, revoluția hormonilor la adolescenți, plecarea de lângă casă a adultului în devenire, căsătoria copiilor etc.
A fi părinte este o împlinire, care aduce schimbări neașteptate și pozitive în viață fiecărui adult, dar și reponsabilitate imensă pentru părinţi, care vor fi nevoiți să își reorganizeze programul în funcție de solicitările, nevoile și dorințele copilului.
“Deseori se folosește cu onestitate sintagma „Aşa e viața!”, în semn de autoliniștire, ca autoreglare în a accepta mai ușor schimbările vieții. Ce se întâmplă când sarcinilor de lucru, rutinei cotidiene, neputinței financiare, luptei cu o boală, conflictelor familiale se adaugă și problemele cu copiii? Lucrurile simple au tendința de a scăpa de sub control și devin o povară pentru părinte. Stilul părintelui de a face faţă unor situații, pe care le percepe sau le vede stresante în viață copilului, poate provocă foarte ușor și în timp, stresul parental, un fenomen tot mai răspândit în familiile din România. Această stare a părintelui influenţează starea copilului său, deoarece acesta nu știe să se adapteze noii situații pe care o trăieşte”, explică psihologul Lenke Iuhoș.
Stresul parental se recunoaște prin faptul că părintele simte că viața lui s-a schimbat, nu mai e ca înainte, e depășit de situație, resursele financiare nu sunt de ajuns, nu are timp de el, vrea să evadeze din rolul său de părinte și are tendința de a se “răzbuna” pe copil pentru aceste neajunguri.
“Factorii favorizanți pentru dezvoltarea stresului parental se regăsesc cel mai adesea la părinții rigizi, care consideră că nu trebuie să facă schimbări în viața copilului său sau la părinţii cu așteptări prea mari, care nu dispun de suportul partenerului şi au un statut socio-economic scăzut. Un copil cu un părinte stresat poate să dezvolte comportamente de copil agitat, un copil morocănos, plânge foarte ușor și mai des decât alți copii, nimic nu îi este pe plac, nu îi place nicio haină sau spațiu de joacă, nu doarme bine, nu are poftă de mâncare sau chiar mănâncă foarte mult pentru a se autolinişti”, declară psihologul Lenke Iuhoș.
Cum combatem stresul parental?
Adaptarea la situațiile noi necesită prezența unor factori protectivi, care întăresc miraculos depăsirea situațiilor în neputintă, iar cel mai important factor este suportul: o familie armonioasă cu relații bune în cuplu, prezența familiei extinse: bunici etc. Totodată, specialistul ne recomandă să respectăm următoarele principii pentru a ne feri de stresul parental, fenomen din ce în ce mai răspandit în familiile din România:
Să acceptăm când copilul nu este într-o situaţie de dependență de părinte;
Să fim un părinte flexibil/open mind;
Să putem să îi dăm libertate în alegere propriului copil;
Să încercăm să ne adaptăm, văzând situațiile din viaţa noastră ca pe experiențe pozitive, de formare şi dezvoltare personală şi parentală;
Să lăsăm ca acele conflictele mici, care țin de răspunderea unui părinte, să fie rezolvate de către copil, sub atentă noastră îndrumare. Exemplu: ceartă între copii;
Să acceptăm cum sunt ei și să fim disponibili pentru ei;
Să ne acordăm mai mult timp, să ne relaxăm.

La Gradinita P.P. Nr. 45 Constanta, a avut loc schimbul de experienta cu tema “Activitati de job shadowing”

Redactor — Wed, 27 Mar 2013 16:00:05 +0000

Astazi, 27.03.2013, a avut loc in cadrul Gradinitei P.P. Nr. 45 Constanta, schimbul de experienta cu tema “Activitati de job shadowing” organizat cu directoarele gradinitelor din municipiul Constanta.

Job Shadowing este una dintre cele mai comune tehnici de formare. In esenta, job shadowing presupune petrecerea unei perioade de timp, cu o persoana cu experienta, observand tot ceea ce el sau ea face in legatura cu activitatea realizata, ca parte a rutinei zilnice a locului de munca. Aceasta implica existenta unor persoane care sa actioneze in calitate de Observator, precum si o persoana care sa functioneze ca Demonstrator, permitand celorlalti sa obtina informatii pentru realizarea optima a sarcinilor legate de locul de munca.

Au participat directorii urmatoarelor unitati prescolare: GPP2, GPN7, GPP 8, GPP53, GPP57, GPP 49, GPP 47, GPP 46, GPN 59, GPP43 din Constanta, Gradinita particulara “Casuta din padure “, GPP “Lumea florilor “ Navodari, GPP “Albatros” Navodari.

job – InfoPress.Tv Romania

Cum combatem stresul parental?

La Gradinita P.P. Nr. 45 Constanta, a avut loc schimbul de experienta cu tema “Activitati de job shadowing”